SlimaShishka, бро если тебя так качает, то спорт да неплохо, лишним не будет. Основное это образ жизни. Во первых полностью надо отказаться от сахара, соли и мучного, хлеб заменить галетами или сухарями. Потом добавишь спорт. Не спорю, можно сейчас тебе себя высушить на турнике условно, но как только перестанешь, будешь уже не 107, а 127. Это все черевато. Единственный плюс, мышцы имеют хорошую память, потом сможешь быстрее сушиться.
[@molly_cyrus], знаю точно и наверняка, на своей шкуре опробовано. 7 дней без сахара и соли, минус 5кг. Просто ничего не меняя, убираю пищевую наркоту. Про хлеб сложнее, дискуссий много, больно вкусный он))))
https://youtu.be/yss3cqMngwo?si=3_iB2fMX1HiboD15
Про кувырка видали видос?
Про кувырка видали видос?
Libertador000, видио пока не втыкается, только ссылка. Неудобно и некрасиво выглядит)
#86327 (stalkersnb):
SlimaShishka, бро если тебя так качает, то спорт да неплохо, лишним не будет. Основное это образ жизни. Во первых полностью надо отказаться от сахара, соли и мучного, хлеб заменить галетами или сухарями. Потом добавишь спорт. Не спорю, можно сейчас тебе себя высушить на турнике условно, но как только перестанешь, будешь уже не 107, а 127. Это все черевато. Единственный плюс, мышцы имеют хорошую память, потом сможешь быстрее сушиться.
Звучит как отличное начало стройных животиков!)
Вы не вошли в систему